-----------------------------3个月后，现实世界------------------------------------

在这九十天里，里奥仅仅登录了五次《史前新纪元》这款游戏，这与他以往的游戏热情形成了鲜明的对比。

因为他将所有的精力都倾注到了现实世界中的《骨髓冥想手册》的修炼上。

自从与魔王相遇之后，里奥的内心世界发生了翻天覆地的变化。

他仿佛突然间获得了一种全新的、深刻的对生活的见解。

这种新的认知让他感到既兴奋又困惑，为了更好地理解和巩固这种新发现的清晰认识，他坚信冥想是一种理想的精神状态。

在过去的日子里，里奥的生活一直围绕着生存展开，他不择手段地追求着胜利，因为他深知只有这样才能在这个残酷的世界中存活下来。

然而，在如此疯狂地追求成功的过程中，他几乎没有留意到自己从一个弱势群体逐渐转变为强者的具体时刻。

直到与魔王会面之后，里奥才如梦初醒，意识到自己不能再继续这样行事了。

他开始反思自己过去的行为和思维方式，发现它们已经不再适合现在的他。他明白，要想真正成为一个强者，不仅仅是在实力上的提升，更重要的是要重塑自己的整个性格。

他现在是一名排名第一的玩家，一名志在成为皇帝的人，因此，他现在需要开始像皇帝一样行事，因为这是群众拥抱他的唯一方式。

里奥认识到不惜一切代价取胜不再是解决他问题的可持续解决方案，一旦他意识到这一点，

他的注意力就从追求短期利益转移到看清更大的图景并追求持久的增长。

“集中注意力……集中注意力在新细胞的创造上。”里奥紧闭双眼，喃喃自语道。

他的额头已经被汗水湿透，一颗颗豆大的汗珠顺着脸颊滑落，但他全然不顾，依然全神贯注地沉浸在冥想之中。

今天对于里奥来说是个特殊的日子，因为他的红细胞替换率将达到 10%。

这看似微不足道的数字，却是他历经四个半月艰苦训练的成果。在刚开始练习这本手册时，他甚至在失去所有精神力之前都难以创造出任何细胞。

然而，经过日复一日的不懈努力，他终于成功地创造出了足够多的新细胞，实现了正的替换率。

这四个半月的时间里，里奥付出了巨大的努力和汗水。

他每天都会花费大量的时间进行冥想，不断尝试集中注意力，去感受和引导新细胞的诞生。

这个过程充满了挫折和困难，但他从未想过放弃。

平均下来，里奥每天能够取得 +0.11% 的进步。虽然这个数字看起来很小，但日积月累，最终让他达成了 10% 的目标。

按照这样的速度，大约需要 90 天才能达到这个小阶段的完成。

*扑*

*扑*

当里奥补充到10%的时候，他面前的冥想手册轻轻一动，上面出现了“恭喜完成第一个小境界”的字样。

读着这段文字，里奥发出一声兴奋的叹息或如释重负的声音，喜悦的泪水开始顺着他的脸颊流下来。